PENGARUH AEROBIC LOW IMPACT EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN MEMORI JANGKA PENDEK PADA LANSIA DI KOMUNITAS DAHLIA SENJA KELURAHAN LIMO DEPOK

Latar Belakang: Memori jangka pendek pada lansia semkain hari akan semakin berkurang dikarenakan penuaan. Ganguan memori jangka pendek pada lansia akan menyebabkan berkurangnya kemampuan untuk menyimpan dan mengulang informasi sementara yang baru saja diberikan. Peningkatan memori jangka pendek bisa dilakukan dengan pemberian aerobic low impact exercise. Berdasarkan hasil observasi dilakukan di komunitas Dahlia Senja Kelurahan Limo Depok, didapatkan mayoritas lansia mengalami penurunan daya ingat dan belum pernah mendapatkan intervensi aerobic low impact exercise untuk memori maupun memori jangka pendek. Metode Penelitian: Metode penelitian ini menggunakan pre-eksperimental dengan desain one group pre–post test. Pengambilan sampel menggunakan metode purposive sampling dan didapatkan 12 sampel. Pengkuran memori jangka pendek menggunakan digit span test sebelum intervensi dan setelah intervensi selama 4 minggu dengan frekuensi 2 kali seminggu. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata memori jangka pendek sebelum intervensi adalah 6.17 dan setelah intervensi  7.67, dan di dapatkan p-value 0.042. Simpulan: Terdapat pengaruh aerobic low impact exercise terhadap memori jangka pendek lansia di Komunitas Dahlia Senja Kelurahan Limo Depok.