La Música como recurso de regulación en la salud emocional y afrontamiento en adultos

La música representa a nivel global un fenómeno en crecimiento, su uso se ha diversificado de generación en generación. De hecho, en la actualidad la música se ha implantado en la salud emocional fungiendo como recurso de gran importancia. Este estudio tuvo por objetivo, adentrarse en las experiencias de los oyentes desde su vida cotidiana, para saber cómo la música juega el rol de recurso en la regulación emocional. Basado en el enfoque cualitativo, la recolección de datos se llevó a cabo mediante entrevista. Los participantes fueron seleccionados bajo criterios específicos de inclusión, contando con un total de cinco participantes (tres mujeres y dos hombres) entre 18 a 40 años, y quienes afirmaron mantener estrecha relación con la música. De lo investigado, se concluye que la música tiene un rol variado en la vida de los oyentes y su valor como recurso de sostén emocional tiene origen en las dinámicas familiares, éstas construyen el afecto y las formas de uso de la música, lo que posteriormente permite también formarse de una identidad a través de la misma. Aspectos investigados exponen beneficios de su uso en situaciones cotidianas, estresantes, adversas como el duelo y cuestiones personales, permitiendo ser enfrentadas, incluso superadas, a través de la escucha de música. Su efectividad como recurso radica en su concepción como acompañamiento en momentos difíciles que cualquier persona podría atravesar. Además los oyentes reconocen el razonamiento y aprendizaje a través de las líricas de su música sintonizada.