Influencia de los programas no formales de ejercicios (doméstico y comunitario) sobre la aptitud física, presión arterial y variables bioquímicas en pacientes hipertensos

Fundamentos y objetivos: El ejercicio fisico es aceptado como estrategia complementaria del tratamiento de la hipertension arterial. Con todo, son pocos los estudios que analizaran los efectos del potencial de los programas cuyo control de volumen de entrenamiento es menos estricto, principalmente los que no son supervisados. De esta manera, el estudio investigo los efectos de dos programas no formales de ejercicio sobre la presion arterial, adaptacion fisica y perfil bioquimico sanguineo de adultos hipertensos. Metodos: Los participantes de un programa de ejercicio no supervisado (extramuros) (n = 29; edad = 53 ± 11 anos) y los participantes de otro tipo comunitario (n = 42; edad = 62 ± 9 anos fueron acompanados durante 18 meses. Fueron analizados los niveles de presion arterial, aptitud fisica (peso corporal, porcentaje de grasa, IMC, somatotipo de pliegues, relacion cintura cadera, capacidad cardiorespiratoria) y variables bioquimicas (colesterol total, LDL, HDL, trigliceridos y glicemia). El programa extramuros consistio en actividades programadas a ser realizadas en casa (caminata y flexibilidad), tres veces por semana, con entrenamiento de los sujetos para realizarse controles de intesidad y duracion de actividades y confeccion de fichas individuales que eran entregadas periodicamente al equipo de pesquisa. El programa comunitario comprendia actividades ginmasticas en grupo, organizadas por profesionales de educacion fisica, tambien realizadas tres veces por semana. En ambos programas, las variables fueron medidas trimestralmente y los datos tratados por medio del programa ANOVA para las medidas repetidas (p < 0.05). Resultados y conclusiones: Los resultados indican que ambos programas tuvieron efectos positivos, principalmente en la composicion corporal (cualitativa y distribucion regional) y perfil lipidico sanguineo. Las repercusiones sobre la presion arterial, a pesar de estar identificadas estadisticamente, se muestran como menos consistentes. No existieron efectos importantes sobre el perfil bioquimico sanguineo. Se concluye que los programas no formales de actividades fisicas pueden tener influencias beneficas sobre la condicion general de los hipertensos, mas su potencial sobre los efectos mas especificos deberan ser mejor apreciados en estudios futuros.