Calidad de sueño percibida y su asociación con el estrés en estudiantes del área de la salud en México: estudio longitudinal

Medicina y veterinaria son carreras de alta exigencia académica y una fuente de estrés para sus alumnos. Poco se ha reportado en cuanto al valor predictor de la calidad del sueño sobre el estrés, sobre todo en México. El propósito de esta investigación fue indagar sobre la asociación entre la calidad del sueño y el estrés en estudiantes de medicina y veterinaria. Se realizó un estudio longitudinal con 244 alumnos de primer año de ambas licenciaturas. Se aplicó a los participantes, al inicio del ciclo escolar y cuatro meses después, una encuesta en línea con la escala de estrés percibido de diez ítems, una sección de dos ítems para calidad del sueño y un apartado que indagaba sobre características sociodemográficas y académicas. Si bien los estudiantes de ambas carreras manifestaron un aumento en su estrés, sólo resultó estadísticamente significativo en veterinaria (Z = -3,06; p < ,001). El análisis estadístico mostró que contar con recursos económicos suficientes para estudiar, balance entre la vida personal y académica, estrategias de afrontamiento adecuadas, buena calidad del sueño, así como el hecho de ser hombre, fueron factores asociados significativamente con un menor estrés después de cuatro meses (F(1,237) = 4,77; p < 0,05). Se requieren intervenciones que promuevan, en los alumnos en general y con mayor atención en las mujeres, una buena higiene del sueño, así como el conocimiento y desarrollo de estrategias de afrontamiento ante situaciones estresantes y de habilidades que favorezcan el balance entre su vida académica y personal.